http://mini-zone.net/ 家計を節約するための極意を紹介します。家計の節約には各費用の削減が必要です。趣味の記憶術やはげ対策も。 ja Copyright 2010 Thu, 04 Mar 2010 00:22:56 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 老化防止とアンチエイジングってどう違うんでしょうか。 私には老化防止もアンチエイジングも同じように思えるのですが・・・。 先日老化防止をテーマにしたサイトの中で、こんな質問を見付けました。 ようするに、老化防止というのは、体の活年齢が進むのを止める事でしょう。 で、アンチエイジングというのは、もともと医学用語の一つで、時計の針を戻すという事なんですよね。 厳密に言うと、老化防止は進むのを止める事が目的な訳だから、現状維持でも取り敢えずはOK。 されど、アンチエイジングは、少しでも若返りを図らなければならないのです。 ただ、どちらも老化現象に対抗するという面ではそう大差はないでしょう。 それに、実際には老化防止と言っても、みんな現状維持では満足出来ないんじゃないのかなぁ。 老化防止と言っても、結局は現状維持ではなく、少しでも若返りを図ろうとするのであれば、老化防止イコールアンチエイジング。 日本では美容的観点からとらえられる事の多い、このアンチエイジングという言葉。 お肌の老化防止を謳った化粧品やエステ、美容整形などで頻繁に使われていますよね。 されど、欧米では肉体的な老化や脳の老化を防ぎ、少しでも活年齢を下げる施術全てにアンチエイジングという言葉は用いられているんですよ。 うまく言えないけど、日本では、別に老化防止ではなく、ただ綺麗になりたいという理由だけでプチ整形をする若い女性も多いじゃないですか。 ところが、欧米では、そうではなく、男性も中高年になると、みんな平気で美容整形を受けるんですね。 どうやら、顔の老化防止の施術は、心を若返らせ、全身を元気にするという事で、アンチエイジングに繋がると考えられているようです。 http://mini-zone.net/2010/03/post_111.html http://mini-zone.net/2010/03/post_111.html 老化防止 アンチエイジング 老化防止 Thu, 04 Mar 2010 00:22:56 +0900 老化防止対策の一つとして、バランスのいい食生活がよく上げられます。 どうせなら老化防止に効くと言われる食材を沢山取り入れたいものですね。 何故、その食材が老化防止に繋がるのか、そんな事を一つ一つ考えていると面倒になってしまいます。 それに徹底して、老化防止対策に取り入れたい食品を調べて見ました。 まずは赤ワインなどや紅茶、緑茶、ココアなどのポリフェノールを沢山含んだ飲み物。 これが非常に高い効果を発揮するらしく、コーヒーを飲む位なら、ワインを飲んだ方が、老化防止には繋がるみたいですよ。 老化防止に効くと言われるポリフェノールを含んだ食材は他にも沢山あります。 ゴマや大豆製品、柑橘類など、いずれももともと健康食品として上げられるものが多いのが特徴です。 全身の老化防止を考え、元気で長生きするのには、やはりポリフェノールは必要不可欠な栄養素と言えるでしょう。 老化防止と言って、多くの女性が知りたがるのが、お肌対策。 そんな肌の老化防止には、やはりビタミンAやビタミンBは欠かせません。 特にブドウやオレンジなどのフルーツ類は、ビタミンもポリフェノールも豊富に含んでいますから、なるべくなら毎日食べたいですよね。 女性はみんな果物がお好きですから、旬のフルーツを味わいながら老化防止対策に努めてみてはいかがでしょうか。 http://mini-zone.net/2010/03/post_110.html http://mini-zone.net/2010/03/post_110.html 老化防止 老化防止 Mon, 01 Mar 2010 19:45:10 +0900 老化防止の運動について考えて見ましょう。 老化防止には運動が必要不可欠だと言われますが、どんな運動でも老化防止に繋がるのでしょうか。 それに、ある程度の年齢になってからの無理な運動尾は、反って体に善くないという説も少なくありません。 老化防止とは言っても、実際に加齢を止める事は不可能な訳で、これは科学的にも証明されている事です。 ただ、加齢だけが私たちの年齢ではなく、現実には、生まれてから月日とともに重ねて行く実年齢と活年齢のバランスによって、その人の本当の年が決まって来るそうですね。 一般的に考えると、何らかの老化防止対策を施さない限り、加齢とともに活年齢は衰えて行くそうです。 残念ながら、実年齢と活年齢は、比例関係ではなく、反比例の関係にあるんですね。 中には、実年齢よりも早く活年齢の方が進む人も少なくないそうですから、やはり老化防止は重要な課題です。 老化防止を考える上で、最も重要になるのが、老化防止に繋がる食生活と運動をどれだけ取り入れられるかという事。 特に、運動は、本気で自分が老化防止対策に務めたいと思わないと、中々実践出来るものではありません。 でも、実際に日々の生活の中で運動を上手に取り入れている人は、活年齢が実年齢よりも10歳程度若い事も珍しくないそうですよ。 自分の好きな事を楽しみながら、自然と老化防止対策をしていらっしゃるといったところでしょうか。 http://mini-zone.net/2010/02/post_109.html http://mini-zone.net/2010/02/post_109.html 老化防止 老化防止 運動 Wed, 03 Feb 2010 00:52:10 +0900 老化防止とお肌の関係について紹介していきたいと思いますね。 老化防止、これは最近大抵の中高年が口にする言葉で、特に女性はお肌の老化防止を必要以上に考えます。 アンチエイジング、所謂老化防止を謳った化粧品は、次から次絵と登場し、また、よく売れていますよね。 年とともに疲れて来る自分の顔を鏡で見ると、ついつい老化防止は重要課題になってしまうんですよね。 シミにシワにタルミ、この年に鳴門、お肌の老化は容赦なく襲って来ます。 取り分け、シワやタルミは肌の衰えが大きな原因となっている訳ですから、これは自然現象とも言えるんですよね。 そんな自然の原理に逆らおうとする肌の老化防止は、並大抵の努力では成り立たないのではないかと思います。 老化防止に一役買ってくれそうな気のする化粧品あれこれ。 ところが、そうした化粧品の使用が、老化防止を妨げている事もあるという話を聞きました。 化粧品を使う事、そのものが老化防止の足を引っ張るかも知れないと言うのです。 ある発表によると、例えスキンケアコスメであっても、塗るだけで、肌の老化物質を増加させる可能性が大いにあるんだそうですよ。 つまり、化粧品は肌老化の天敵であって、なるべく使用しないのが一番の老化防止かも知れないんですよね、きっと。 http://mini-zone.net/2010/01/post_108.html http://mini-zone.net/2010/01/post_108.html 老化防止 お肌 老化防止 Sun, 31 Jan 2010 00:15:59 +0900 老化防止と言うと嫌がるくせに、アンチエイジングにはすごく凝っているんですよ。うちのお姑さんと来たら、老化防止もアンチエイジングも同じ事なのにね。 どちらにしても、年齢の進行に抵抗するというもので、実に解りやすい表現ですよね。 どうせああも、老化防止、じゃなかった、アンチエイジングという言葉に拘るんだったら、少しは英語の勉強でもすればいいのになぁっと思います。 だけど、母の老化防止へのこだわりは、もっぱら美容的なものみたい。 アンチエイジングを謳った高価な化粧品に、一生懸命投資しています。 それに、何かに夢中になっていれば、脳が弱る確率も低いみたいだし、何より肉体的に元気でいられますよね。 老化防止と一口に言っても、様々なジャンルや部位があります。 母のように、美容的観点から老化防止を考える事も、女性にとっては大切ですよね。 だけど、その前に、みんな元気でという言葉が必ず添えられていますから、やはり、肉体的な老化防止、これをまず最初に考える必要があるのではないでしょうか。 いくら綺麗な素肌をしていても、足腰が弱って、それを外へ披露しに行けなければ、何の価値もありません。 http://mini-zone.net/2010/01/post_107.html http://mini-zone.net/2010/01/post_107.html 老化防止 老化防止 Sat, 30 Jan 2010 00:09:18 +0900 大腸癌の食事予防について考えて見ましょう。 大腸癌は食事を見直すことで、予防できるようです。 脂肪分の多い肉を好んで食事に取り入れている人は、脂肪分の少ない肉に変えるだけでも大腸癌のリスクを低くすることができるでしょう。 鶏肉やレバーといった肉なら、食事に取り入れても大腸癌のリスクを低くすることができるようです。 食事をした後のデザートには、ケーキよりも果物を取り入れるようにすると大腸癌予防に良いと思います。 そして、塩分を控えた食事にすることも、大腸癌を予防する上では大切なようです。 また、食物繊維が豊富な野菜を積極的に食事に取り入れると、大腸癌のリスクを減らすことができるようです。 食物繊維が豊富な野菜を食事で摂取して、便秘を防ぐことも大腸癌のリスクを減らすには大変良いことなのだとか。 http://mini-zone.net/2009/12/post_106.html http://mini-zone.net/2009/12/post_106.html 大腸癌とは 大腸癌 食事予防 Tue, 15 Dec 2009 20:58:00 +0900 大腸癌を予防するには、食生活を見直すと良いようです。 食物繊維が豊富な野菜を食べるようにすると、大腸癌を予防することができるのだとか。 そして喫煙をしている方は、大腸癌にしても肺癌にしても、癌予防のために禁煙するようにしましょう。 また、肉が好きな方は、脂身が少ない部位の肉を食べるようにすると大腸癌の予防になるようです。 そして、アルコールも控えることも大腸癌の予防になるようです。 「酒は百薬の長」と呼ばれることもありますが、あまりにも過度の飲酒は健康を害してしまいます。 そして塩分を控えることも、大腸癌の予防になるようです。 ですから栄養バランスを考えながら、塩分控えめの食事を摂取するようにすると、大腸癌だけでなく、様々な病気を予防することができると思います。 http://mini-zone.net/2009/12/post_105.html http://mini-zone.net/2009/12/post_105.html 予防 大腸癌 Sat, 12 Dec 2009 20:16:11 +0900 大腸癌を看護することは、大変な心労を伴うように思います。 癌と聞いただけで、大腸癌であろうと肺癌であろうと、看護することになる家族にとっては先々が不安になるのではないでしょうか。 患者本人に大腸癌を告知するかしないかで迷っている家族もいるのではないでしょうか。 そして大腸癌であると告知した場合、患者本人が精神的に追い詰められてしまうこともあるので、それを看護する家族は患者のメンタルケアもしなければならないと思います。 そしていざ入院となれば、入院するための支度、入院後は毎日のように見舞いに行って、看護する家族は大腸癌患者の身の回りの世話をすることになると思います。 看護師の方が全て行ってくれるとは言っても、大腸癌患者にとってみれば、看護してくれる家族の存在というのは大変大きいのではないでしょうか。 ただ、看護する家族にとっては、家と大腸癌患者が入院している病院を、毎日のように往復しなければならなくなるでしょう。 そして大腸癌患者が抗がん剤治療に入れば、物凄い吐き気に襲われているのを見て、看護する家族はたまらなく心配になると思います。 http://mini-zone.net/2009/12/post_104.html http://mini-zone.net/2009/12/post_104.html 大腸癌とは 大腸癌 看護 Sat, 05 Dec 2009 10:52:17 +0900 大腸癌の抗がん剤治療を行うときには、副作用が心配になる方も多いと思います。 抗がん剤の治療をすると副作用で髪が抜け落ちる、吐き気がひどいといった症状が見られるようで、これは大腸癌の治療も同様のようです。 ですから大腸癌の抗がん剤治療をしても、副作用が軽くて済む人もいるのだとか。 大腸癌の手術を行って再発すると、抗がん剤治療は行われることが多いようです。 以前私は知人から、大腸癌でなくても癌は抗がん剤治療や放射線で完治させることができると聞いたことがあります。 ただ、抗がん剤や放射線治療で大腸癌や肺癌といった癌細胞を完全に死滅させる前に、人間の体力のほうがもたないのだとか。 ですから大腸癌の抗がん剤治療というのは、患者本人の体力に合わせて行われることが多いようなのです。 吐き気がひどくて辛そうなので、見ている家族にとってはたまらないものがあるのでしょう。 医師に大腸癌治療のために抗がん剤をもう一度投与しておくと良いでしょうと言われても、素直にうなずけない家族は大変多いようです。 http://mini-zone.net/2009/12/post_103.html http://mini-zone.net/2009/12/post_103.html 大腸癌とは 大腸癌 抗がん剤治療 Thu, 03 Dec 2009 23:58:15 +0900 大腸癌は早期に発見することができれば治る病気のようです。 ですから定期的に検診を受けて、早期に大腸癌を見つけることが重要だと思います。 痛みなどがないために、大腸癌が早期の状態で病院へ行くという患者は大変少ないのだとか。 ですから定期的に検診を受けることは大変重要で、大腸癌を早期で見つけることができれば、自分の肛門を残しての手術もできると思います。 大腸癌を早期で見つけるための検査ですが、腹部エコーや内視鏡検査、便の検査などがあるようです。 管の先に小さいカメラが付いていて、その管を肛門から挿入して大腸癌の検査は行われます。 検査はカメラを肛門から入れるときは大変苦痛を伴うようですが、一旦入ってしまえば大腸癌の内視鏡検査はそれほど大変ではないと思います。 お笑いタレントも、肛門からカメラが挿入されるときは「ウッ」「ゲッ」と声を上げていましたが、いざカメラが腸まで届くと、普通に会話をしていたように覚えています。 http://mini-zone.net/2009/11/post_102.html http://mini-zone.net/2009/11/post_102.html 大腸癌とは 大腸癌 早期発見 Sun, 29 Nov 2009 00:03:04 +0900 大腸癌の検診には、肛門部分から細い管の先についたカメラを挿入して、腸の内部を見る内視鏡検査があるようです。 この大腸癌検査を、お笑いタレントが出演するテレビ番組で、私は見たことがあります。 結構恥ずかしい体制での検診ですが、これは非常に大事だそうですし、最初ちょっと痛いですがその後はそうでもないんですよ。 肛門部分からカメラを挿入するときは大変苦痛を伴うようですが、一旦カメラが入ってしまえばそれほど大腸癌検診は苦痛に感じないように思います。 このテレビ番組で大腸癌検診を受けていたお笑いタレントも、挿入するときは「うっ」とか「げっ」とか言っていましたが、いざ腸までカメラが入ってしまえば、普段どおりに会話をしていました。 大腸癌の検診には、便を採取して、その便に血液が混じっていないかを見る検診もあるようです。 腸内に大腸癌ができていると、排便時に腫瘍部分から出血して便に血が混じるのだとか。 ですから大変手軽にできる大腸癌の検診なのではないでしょうか。 便を採取して調べる大腸癌検診で陽性と診断が下ったら、不安がらずに精密検査を受けるようにしましょう。 大腸癌は検診によって早期発見することができれば、治る病気なのです。だから不安に思って生活するぐらいなら、検査をきっちりと受けておきましょう。 http://mini-zone.net/2009/11/post_101.html http://mini-zone.net/2009/11/post_101.html 大腸癌 検診 Sun, 22 Nov 2009 11:28:14 +0900 大腸癌の初期症状ですが、患者さんの話を聞くと自覚症状が無かったという方が大変多いようです。 そして大腸癌初期症状から少々進むと、便が細くなった、オナラの臭いが臭い、便に血がついているという自覚症状が現れてくるようです。 ただ、便が細くなったというような初期症状ぐらいでは、実際のところ腸などに痛みがありませんから大腸癌を疑う人はいないのだとか。 また、初期症状の段階を少々過ぎたぐらいから腸に痛みが走ったりして、病院に駆け込んだ大腸癌患者もいるようです。 ですから大腸癌を疑ったら早めに病院へ行くのはもちろんのこと、初期症状を見逃さないためにも定期的な検査は必要かもしれません。 大腸癌の検査方法には、便を採取し、その便に血液が混ざっていないかを調べる検査もあるようです。 このような便の検査なら苦痛もありませんし食事を制限する必要も無いようですから、大腸癌を初期症状の段階で発見するためにも受けてみてはいかがでしょうか。 http://mini-zone.net/2009/11/post_100.html http://mini-zone.net/2009/11/post_100.html 大腸癌とは 初期症状 大腸癌 Wed, 18 Nov 2009 17:01:27 +0900 大腸癌の闘病記は、ネットを活用すると見ることができます。 現在も大腸癌と格闘中という方の闘病記もあれば、検査が良好で根治の可能性もでてきたという闘病記もあります。 どの方も大腸癌と前向きに闘っているので、闘病中なのにもかかわらず、闘病記を読むだけでは暗さが全く伝わってきません。 明るく前向きに大腸癌と闘っている方の闘病記を読んでいると、現在の自分の生活を反省しなければならないと痛感させられる部分もあります。 大腸癌で闘っている方は、同じ病気の方の闘病記を読むと勇気をもらえたり、生活していく上で大変役に立ったりするのではないでしょうか。 私は大腸癌ではありませんが、交通事故で右足を骨折し手術を受け、その後、その部分が化膿をしてしまい1年間に5回の手術を経験しました。 大腸癌の闘病記で手術のことについて書かれている方もいるようですが、手術は麻酔が最も痛くて怖いと私は思っています。 足を手術するので腰に部分麻酔を入れるのですが、針先で背骨をぐりぐりと探られるので、これが大変痛いのです。 麻酔が効いてきて、いざ手術となれば、もうまな板の上の鯉の気分で煮るなり焼くなしすきにしてくれという感じになりますから、精神的に滅入るということはありませんでした。 http://mini-zone.net/2009/11/post_99.html http://mini-zone.net/2009/11/post_99.html 大腸癌とは 大腸癌 闘病記 Wed, 11 Nov 2009 23:22:21 +0900 大腸癌に化学療法は、サポート的なもので使われている場合が多いようです。 化学療法とは薬を用いて病気を治すという方法のことで、抗がん剤を用いた大腸癌治療は手術後に行われたりするのだとか。 まずは大腸癌を手術によって取り除き、その後転移や再発を防ぐという目的で化学療法を用いるというケースもあるようです。 大腸癌を患者本人に告知していない場合は、家族と担当医で化学療法も含め治療方法が相談されると思います。 ただ、大腸癌を治療するために、どんなに良い化学療法を用いても、癌を消滅させる前に人間の体のほうがもたないのだとか。 化学療法によって髪が抜けたり、吐き気が物凄くて食欲を失くしてしまう大腸癌患者もいるので、癌を化学療法で全滅させる前に人間の体のほうが悲鳴を上げてしまうようなのです。 http://mini-zone.net/2009/11/post_98.html http://mini-zone.net/2009/11/post_98.html 大腸癌とは 化学療法 大腸癌 Sun, 08 Nov 2009 21:20:10 +0900 大腸癌とはということで、他人事ではない大腸癌について触れていきたいと思います。 大腸癌は大腸の粘膜部分にできる悪性腫瘍のことで、結腸癌と直腸癌のことを指して言うようです。 私は以前大腸癌になったという方々を取り上げたテレビ番組を見たことがありますが、その方々が言うには、痛みといった自覚症状が無かったという方がほとんどでした。 そして大腸癌になったという方々は、ちょっと肛門から出血したり、便が細くなったり、また、オナラが異常に臭かったようです。 ただ気がつく点はその程度で、実際はほとんど症状も無く非常にわかりにくいもののようです。 また、便秘と下痢を繰り返していたという方も大腸癌になったという方の中にはいるようです。 ただ、この症状は過敏性腸症候群でも見られる症状ですから、大腸癌とは見分けがつきにくいように思います。 大腸癌の検査では、肛門からバリウムを注入して大腸をレントゲン撮影するということが行われるようです。 また、大腸癌では内視鏡検査を用いることもあるのだとか。 細い管の先につけられた小さいカメラを肛門部分から挿入して大腸癌を見つけるという検査になり、お笑いタレントが検査しているところを、私はテレビで見たことがあります。 http://mini-zone.net/2009/11/post_97.html http://mini-zone.net/2009/11/post_97.html 大腸癌とは 大腸癌 Sat, 07 Nov 2009 00:14:44 +0900